ここ、かなり多いです。
① 神経がつながっていないまま鍛えている
✔ 形だけの運動
✔ 正しく使えていない
この状態での筋トレは
👉 代償動作の強化
つまり
「悪い使い方を、さらに覚えさせている」
② 血流が悪いまま負荷をかけている 🩸
冷え
こわばり
むくみ
がある状態で筋トレをすると
👉 回復できない
👉 炎症が残る
👉 張りだけ増える
結果
硬くて使えない筋肉になる。
③ 回復が追いついていない ⏳
シニア犬は
✔ 若い頃より回復が遅い
✔ ダメージが残りやすい
のに、
若い犬と同じ
✔ 回数
✔ 負荷
✔ 頻度
でやってしまう。
👉 筋肉は
「育つ前に壊れる」
④ 痛み・違和感を無視している ⚠️
犬は我慢します。
✔ しっぽ振る
✔ 動く
✔ 歩く
＝ 問題なしではない。
痛みがある状態での筋トレは
👉 防御反射が強化
👉 神経の遮断
👉 さらに使えなくなる
🧩 WanLife的まとめ
シニア犬の筋肉ケアは
鍛える前に整える が絶対条件。
順番はこれ👇
1️⃣ 神経をつなぐ
2️⃣ 血流を流す
3️⃣ 回復できる身体をつくる
4️⃣ その上で、ほんの少し使う
🐶
「筋トレ＝筋肉を増やす」ではなく
「筋肉が使える環境を作る」こと。
だからWanLifeでは
整体・筋膜・温活・食事
を 運動より先 に考えます。
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